中国藏红花网、中国西红花网提供西红花、藏红花技术信息
    首页 企业简介 行业动态 药用 美容 食用 综合 产品 视频 技术服务 在线咨询 供求信息 招商 联系我们       
  常坐办公室哪能不懂这些         
常坐办公室哪能不懂这些
[ 作者:陆颖    转贴自:爱美网    点击数:690    更新时间:2012-11-26    文章录入:zanghonghua
    小口喝水
    喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。
    吃含水量超过70% 的水果蔬菜
    每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
    在办公桌上放个“活氧吧”
    研究发现, 当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。
    温和的清洁品和温水
    将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。
    午休时间来张“隐形”面膜
    作为OL,我们离不开长相厮守的办公室,于是每天必须在空调房里接受8 小时水分被抽干的考验,又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。
    带一个高质量的保温杯上班
    带一个高质量的保温杯上班,里面盛上养生专家推荐的冬季祛燥好饮--双银百合汤。
    银耳一片、银杏5~8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内,用70 度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右,一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效,可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等。
    热水熏脸缓解鼻干鼻塞
    在暖气房,常会感觉到鼻干、鼻塞,特别难受。这时候可以倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,并对着杯口做深呼吸,2分钟左右。
  • 上一篇文章: 食疗养生:煮粥最好别加碱 加碱使营养大大流失

  • 下一篇文章: 大风降温天 四道暖身汤不再寒冷
  • 发表评论】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
     最新5篇热点文章
  • 东乡:300亩“藏红花”喜丰…[1652]

  • 藏红花种球[2802]

  • 在伊朗听藏红花的古老传说…[2164]

  • 预订藏红花种球[2000]

  • 2013年1月8日,伊朗Abnoos…[1800]

  •  
     最新5篇推荐文章
  • 东乡:300亩“藏红花”喜丰…[1652]

  • 藏红花种球[2802]

  • 预订藏红花种球[2000]

  • 《中国中医药报》2012年11…[1783]

  • 河南农大成功培育藏红花--…[1832]

  •  
     相 关 文 章
  • 东乡:300亩“藏红花”喜丰…[1652]

  • 在伊朗听藏红花的古老传说…[2164]

  • 预订藏红花种球[2000]

  • 又到小寒时节 四原则助你保…[1684]

  • 河南工人日报2012年11月27…[972]


  •   网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
        没有任何评论
    主办单位: 河南省九州农业科技服务有限公司  河南农业大学农学院植物科学系 
    地址:(450002)郑州市丰产路21号世纪城西楼12层藏红花办公室
    电话:0371-63844523 63941478(传真) 13603823933  E-mail:xihonghua@163.com  
    豫ICP备05024554号 技术支持:中国托网所