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  多余肥肉能喝掉只要喝对茶    热     
多余肥肉能喝掉只要喝对茶
［ 作者：中国藏红花网    转贴自：中国藏红花网    点击数：1101    更新时间：2012-6-15    文章录入：zanghonghua ］
    喝茶能减肥，但是必须知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候喝才有帮曲。如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔l小时较恰当。喝茶也要依个人体质适量喝，立日果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。
    喝茶的减肥效果属于辅助性质，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。
    荷叶茶排毒瘦身
    荷叶的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管．清热解暑．有降血压的作用．同时还是减肥的良药。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品．而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
    桑叶茶可消除体内脂肪
    中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
    桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。提示：夏季饮中药凉茶益处多。
    乌龙茶减肥
    乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
    实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
    藏红花茶
    适宜搭配：藏红花茶冲泡时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。
    泡法喝法： 藏红花茶的泡法及喝法：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调匀即可
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