四、以下是个人经验，在这里总结一下，希望对大家购买和使用藏红花有所帮助。

上下一般粗细的是假的，用玉米须子染得红花油和其他染料；

粗的一端没有三个分叉是假的，草红花冒充的；

放在水里，水有点发红的是假的，正品是金黄色，没有一点红色；

黄色物质释放太快，不是直线下沉的是假的；

泡三次就泡不出颜色的是假的；

花蕊在水中掉色是假的，天然的不掉色；

摸在手里，手上有油性，假的；

摸一把手上有金属亮点，假的；

太粗，太短，是次品，大棚，平原产物，高原上没有那么肥胖的东西，伊朗藏红花非常细长，印度和中国的比较粗壮；

黄柄太多，次品；

花瓣或者整朵花，废品

藏红花的功效

其干燥柱头味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂。活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。

由于含大量铁质，是非常适合女性饮用的花草茶。拿3至10根藏红花泡在一杯热水里，泡几分钟就可，加点蜂蜜也不错，可以反复泡几杯，藏红花最好不搭配其他而单泡。清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中写到：将一朵入滚水内，色如血，又入色亦然，可冲四次者真。藏红花入水，水慢慢变成深黄色而藏红花不变色。如果水色过红，就要注意这种藏红花是被奸商染过色的了。它的性味较为热燥，所以在夏天饮用比较容易上火。对于手脚冰冷，因血压异常引起的头痛，也有明显改善作用。

在传统医药中有治疗头痛、牙痛、利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血等功效。有利于女性和老年人的保健，但因同时由于有通经、堕胎，促进子宫收缩的作用，所以孕妇不宜使用。对于授乳中的妇女食用安全性上也存有疑虑。藏红花在中国藏药中自古就是治疗心脑血管疾病的特效药。藏红花是著名的活血中药，中医认为藏红花养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。

1、用于女士的美容保健：女士因生理的原因，随着生活环境的改变和工作压力的增加，不可避免的会出现气血亏虚，并产生一系列的病理症状，藏红花的活血和养血功能，可能在中药里是无其它药材能出其左的，气血活，血气旺，则会使人精神充沛，面色红润，这对于女士来说是尤为重要的。而藏红花对于血亏体虚、月经不调、产后淤血、经闭，面部生斑，周身疼痛、忧郁闷结这些症状具有明显的改善效果。

2、对于老年人的预防保健：现代药理研究表明，小剂量藏红花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降。其可明显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。

3、强烈向各位经常熬夜加班，时常感觉精神疲惫压力过大的女性推荐藏红花茶：

藏红花用于改善血液循环差,手脚冰凉,面色苍白等很有效果，这一次泡水喝3-10根，非常方便，坚持服用至少三个月，10克可以服用1-3个月，长期坚持可以增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，千万肌肤缺氧。严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。调神静气. 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。藏红花茶可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康,养颜美肤,饮藏红花茶颗最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

藏红花的吃法与用量

1、泡藏红花茶：推荐女性使用，简单易坚持，效果好。每次取3－10根左右藏红花，用1L左右茶杯冲一杯开水，反复泡3次左右。一克藏红花大概有300根左右，一天泡2-3次，1克藏红花可使用10天至半个月。纯天然的东西养颜效果都需要时日才能见到效果，建议一次购买5克以上，连续使用三个月以上。

2、藏红花米饭：藏红花做成的食物有一种特殊的香味和颜色，很可口。怎么做呢？取10根左右藏红花泡水足够长时间（10分钟以上），让水质变得金黄，用电饭煲煮饭，等水快干的时候将藏红花水倒入米饭中继续烹调，煮出来的米饭香色诱人。